Pilates

Kraft für deine Beckenboden- Gesäß- und Bauchmuskeln, Entspannung für deinen Schulter-und Nackenbereich, Beweglichkeit für deinen Rücken. Bei allen Übungen achten wir ganz besonders auf die richtige Ausführung, damit der Beckenboden auch gestärkt wird. 
An diesem Kurs können auch Mamas nach der Rückbildungsgymnastik teilnehmen.


Bei Interesse siehe bitte unter Haltung bewahren- Mit Kraft und Ausdauer mit Pilatesübungen. Dort findest du die Kurse.