Pilates

Kraft für deine Beckenboden- Gesäß- und Bauchmuskeln, Entspannung für deinen Schulter-und Nackenbereich, Beweglichkeit für deinen Rücken. Bei allen Übungen achten wir ganz besonders auf die richtige Ausführung, damit der Beckenboden auch gestärkt wird. 
An diesem Kurs können auch Mamas nach der Rückbildungsgymnastik teilnehmen.