Eine Geburt ist echte Körperarbeit! Gute Ausdauer und Kondition sind gefragt, um den kleinen, neuen Erdenbewohner auf die Welt zu bringen. Fit, stark und energiegeladen durch die Schwangerschaft zu gehen, klingt also nicht nur gut, sondern ist von entscheidendem Vorteil, wenn es zur Sache geht.

Dieser Kurs bietet das perfekte Workout- und Wellness-Programm für eine beschwerdefreie Schwangerschaft, eine leichte Entbindung, eine schnelle Rückbildung und eine optimale Entwicklung deines Babys.
Das perfekt an die Bedürfnisse werdender Mütter angepasste Workout beinhaltet neben Kräftigungsübungen aus Pilates und Yoga auch ein sanftes Ausdauertraining sowie einen umfassenden Entspannungsteil mit Dehnungs-, Entspannungs- und Atemübungen.

Dieser Kurs ist für werdende Mamas ab der 13. SSW. 
Bitte reiche nach deiner Anmeldung und vor Kursbeginn eine Unbedenklichkeitsbescheinigung bei uns (gerne per Scan) ein.