Aquafitness-
Zuschuss durch die Krankenkasse nach § 20 SGB V
Das Element Wasser bietet dir für deine Gesundheit optimale Möglichkeiten dich zu trainieren.
Durch die Auftriebskraft des Wasser wirst du leicht, dadurch wirken die Übungen gelenkschonend. Gleichzeitig werden durch den Reibungswiderstand des Wassers die Muskeln enorm gekräftigt und bei langsamen Übungen effektiv gedehnt. Bei allen Bewegungen wird immer die Stabilität der Rumpfmuskulatur mit trainiert. Das sorgt für einen angenehmen Muskeltonus. Die Schwerelosigkeit, die wir im Wasser erleben und das kontinuierliche Bewegen, setzen zudem Glückshormone frei.
Viel Spaß im Nass heißt es im Variobecken des Klutertbades in Ennepetal.
Lass dir die Kosten für den Präventionskurs von der BERGISCHEN KRANKENKASSE erstatten. Noch nicht bei der BERGISCHEN versichert? Infos hier
Durch die Auftriebskraft des Wasser wirst du leicht, dadurch wirken die Übungen gelenkschonend. Gleichzeitig werden durch den Reibungswiderstand des Wassers die Muskeln enorm gekräftigt und bei langsamen Übungen effektiv gedehnt. Bei allen Bewegungen wird immer die Stabilität der Rumpfmuskulatur mit trainiert. Das sorgt für einen angenehmen Muskeltonus. Die Schwerelosigkeit, die wir im Wasser erleben und das kontinuierliche Bewegen, setzen zudem Glückshormone frei.
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